Тахікардія на тлі стресу. Які ознаки та як надати допомогу

Тахікардія – одне із найбільш поширених порушень серцевого ритму, яке характеризується збільшенням частоти серцевих скорочень у стані спокою. Вона може з'являтися й в абсолютно здорових людей як фізіологічна відповідь на велике навантаження або стрес. Проте тахікардія – це симптом, а не окреме захворювання, який може свідчити про захворювання серця або інші патології. Через це вкрай важливо звернутись по медичну допомогу та проконсультуватись зі своїм лікарем.

Тахікардія має наступні симптоми:

• Тупий, або колючий біль у грудях;
• Прискорений пульс не тільки під час навантаження, але й в стані спокою;
• Нестача повітря та задишка;
• Слабкість;
• Холодний піт;
• Нерідкі панічні атаки.

Алгоритм надання допомоги при тахікардії:

• Слід прийняти горизонтальне положення;
• Варто зняти будь-який стягувальний або незручний одяг;
• Потрібно покласти на голову холодний рушник;
• Варто відкрити у кімнаті усі вікна, щоб впустити свіже повітря;
• Слід дихати за схемою «квадрат»: на рахунок «один» – вдих, на рахунок «два» – затримка, на рахунок «три, чотири» – глибокий повний видих.

Якщо такі випадки стають частими, потрібно одразу звернутись до лікаря.