Емоційне розвантаження та турбота про себе: у Вінниці відбувся тренінг-гра «Безлюдний острів»

17 липня у креативному просторі «LEVEL80» для вінничан провели психологічний захід в інтерактивному ігровому форматі. Тренінг-гру «Безлюдний острів» для всіх охочих організували відділ молодіжної політики Вінницької міської ради, VinSmart Центр та відділ психологічної підтримки VinSmart Центру.

Учасниці в неформальній атмосфері розвинути навички ефективного спілкування, покращити командну взаємодію, навчитися приймати рішення в непростих ситуаціях та відкрити нові сторони себе. Вінничанки вчилися моделювати події та знаходити виходи із нестандартних ситуацій. Захід створили, аби навчити не боятися висловлювати свою думку, відстоювати її та нагадати про важливість цих навичок під час командної роботи.

«Такі заходи важливі не лише для саморозвитку, а і як турбота про себе – спосіб емоційного та психологічного розвантаження в умовах постійного стресу, в якому ми всі зараз живемо. Усі люди потребують безпечного простору, де можна говорити про себе, ділитися думками й отримувати підтримку без осуду», – зазначила Олена Войтович, заступниця начальниці відділу молодіжної політики Вінницької міської ради.

Після знайомства учасниці отримували від ведучої тренінгу Марії Побережної, спеціалістки відділу психологічної підтримки VinSmart Центру, різноманітні завдання, що сприяли їхній взаємодії та саморозкриттю: вони віталися за звичаями різних культур, уявляли, що опинилися на безлюдному острові, і разом шукали шляхи виживання в умовній ізоляції.

«Ми створили простір, де кожна з учасниць могла бути собою – без масок, очікувань і тиску. Через гру люди краще пізнають себе та інших, і цей формат відкриває ті ресурси, які в повсякденному житті часто залишаються прихованими. Особливо зараз, коли наш психоемоційний стан виснажений, важливо мати можливість дихати вільно поруч із тими, хто розуміє», – зазначила Марія Побережна, спеціалістка відділу психологічної підтримки VinSmart Центру.

З самого початку й до кінця заходу панувала тепла атмосфера довіри. Це дало змогу кожній з учасниць вийти за межі власної зони комфорту та побачити себе під іншим кутом.

«Формати тренінгів давно себе зарекомендували як ефективні інструменти групової взаємодії. Ми намагалися поєднати корисне із цікавим, тому і створили інтерактив, який має на меті навчити людей чомусь новому. Сподіваємося, що учасницям такий формат сподобався і вони змогли опанувати нові навички як зовнішньої комунікації, так і у діалозі з собою», – зазначив директор VinSmart Центру Дмитро Мира.

Учасниці відзначили, що тренінг-гра була цікавою, динамічною й абсолютно не схожою на звичні зустрічі. Такий досвід допоміг краще зрозуміти себе, розвинути практичні вміння спілкування та взаємодії, а ще – просто побути в безпечному просторі серед однодумців. Багато хто з них слідкує за всіма оголошеннями про майбутні заходи та завжди охоче долучається до подібних ініціатив.

Аби не пропустити наступні події, організатори закликають стежити за анонсами на офіційному сайті Вінницької міської ради та соцмережах, а також на сторінках у фейсбуці відділу молодіжної політики ВМР, VinSmart Центру, його відділу психологічної підтримки та креативного простору «LEVEL80».